■なぜか生きづらいと感じていませんか？世の中のモヤモヤを科学する
毎日一生懸命生きているのに、なぜか人よりも仕事でミスが多い、物覚えが悪い気がする、段取りがどうしても上手くいかない、人間関係でいつもつまづいてしまう、そんな風に悩んでいませんか。真面目にやっているつもりなのに、なぜか周りと同じようにできなくて、自分を責めてしまうことはないでしょうか。実は、そういった生きづらさには、感情論や精神論ではなく、れっきとした科学的な理由が存在している場合があります。世の中には、努力すれば何でもできる、気合いが足りないからだ、と根性論で片付けようとする風潮がまだまだ根強くあります。しかし、人間の能力や特性というものは、そんなに単純な精神論で語れるものではありません。今回は、感情を一切排除し、データや事実という客観的な視点から、私たちが直面している現実について深く掘り下げて考えていきたいと思います。難しい専門用語はできるだけ噛み砕いて、普段私たちが感じている疑問やモヤモヤの正体に迫っていきますので、ぜひ最後までリラックスして読んでみてください。
■見過ごされがちな「境界知能」という現実と私たちを取り巻くデータ
私たちが普段何気なく暮らしている社会では、知能指数、いわゆるIQという指標がさまざまな場面で基準とされています。一般的に、平均的なIQの数値は100前後とされており、多くの人がその周辺に分布しています。その一方で、IQの数値が70から84の範囲に位置する人たちの存在が、近年の研究や統計によってクローズアップされるようになってきました。これは医学的な病名や障害の診断名ではなく、あくまで知能検査によって計測される一つの傾向や特性を指す言葉です。日本の人口全体をこの基準に照らし合わせて統計的な推計を行うと、驚くべきことに約14パーセントもの人がこの範囲に該当すると言われています。数字に直すと、およそ1,700万人、身近な確率で例えるならば、およそ7人に1人の割合でこの特性を持っている計算になります。決して珍しい少数派ではなく、私たちが普段生活している学校や職場、街のあちこちに、この特性を持った人たちがごく自然に存在しているという事実が、データとしてハッキリと示されています。しかし、この層の人たちは、これまでの社会構造の中では非常に見過ごされやすいという大きな特徴を抱えています。
■知的障害ではないからこその過酷さと、支援の隙間に落ちる人々
なぜ見過ごされやすいのかというと、このIQ70から84という数値は、法律や医学的な定義における「知的障害」の基準には該当しないからです。知的障害の判定基準とされる境界線よりも上に位置しているため、福祉の現場や行政のサポートシステムにおいては、障害者手帳の交付対象から外れてしまったり、公的な福祉支援の網からこぼれ落ちてしまったりすることが少なくありません。パッと見の見た目や、普通に会話をしている分には全く分からないため、周囲からは「普通の人」として扱われます。そのため、学校の授業についていけなくても「やる気がない」「不真面目だ」と誤解され、社会に出てからも仕事の段取りが悪かったり、複数の指示を同時に理解して処理することができなかったりすると、「注意散漫だ」「能力不足だ」と理不尽な評価を下されてしまうことが多々あります。本人は必死に努力し、人一倍頑張っているつもりであるにもかかわらず、結果が出ない、あるいはミスを連発してしまうため、自己肯定感が極限まですり減ってしまい、メンタル不調に陥るケースが後を絶ちません。誰も悪くないはずなのに、社会のシステムや構造的な基準と、個人の持つ認知特性のギャップによって、深刻な生きづらさを生み出しているというのが、この問題の客観的な構図です。
■能力や環境は遺伝子と確率によって残酷なまでに決まっているという事実
ここで目を背けてはならない、極めて客観的で冷徹な事実についてお話ししなければなりません。それは、人間の持つ知的能力や、生まれ育つ環境、そしてそれらが生み出す結果というものは、個人の努力以前の段階ですでに大部分が決まってしまっているという厳然たる現実です。現代の遺伝学や脳科学、行動遺伝学の研究において、知能や性格、物事を処理する能力といったものは、遺伝的な要因が非常に大きなウェイトを占めていることが数々のデータによって証明されています。人間のDNAというものは、いわばガチャのようなものであり、私たちは生まれた瞬間から、親から受け継いだ遺伝子のカードを持ってこの世に放り出されます。選んで生まれてきたわけでもなければ、自分の意思でDNAを書き換えることも不可能です。さらに、どのような家庭環境に生まれ、どのような親に育てられるのかという初期条件も、完全に運の要素、つまり確率の産物でしかありません。裕福な家庭に生まれ、教育に熱心な親の元で育つ子供は、自然と高い学習機会を得ることができ、脳のネットワークを効率よく発達させることができます。一方で、ネグレクトを受けたり、経済的な困窮があったり、あるいはそもそも遺伝的に認知の偏りを持つ親から生まれたりした場合は、スタートラインに立った時点で、すでに圧倒的なハンディキャップを背負っていることになります。努力すれば報われるという言葉は、恵まれた初期条件をクリアした人間が後付けで語る美談にすぎず、客観的なデータの前では、人間の人生の大部分は運と遺伝子によって支配されていると言わざるを得ません。
■不条理な現実に対して親のせいにしたり愚痴をこぼしたりすることの無意味さ
さて、ここまで読んで、「じゃあ最初から遺伝や環境で人生が決まっているなら、努力しても無駄じゃないか」「親ガチャに外れた自分が不幸なのは親のせいだ、社会のせいだ」と絶望したり、怒りを覚えたりする人がいるかもしれません。しかし、ここからが最も重要なポイントです。現実が遺伝子や環境、確率によって決まっているという事実を理解した上で、それでもなお、自分の境遇を呪って親のせいにしたり、世の中の不平不満を垂れたり、愚痴ばかりをこぼしたりする行為は、客観的かつ合理的に見て、完全に「愚かである」と断言せざるを得ません。なぜなら、どれだけ過去を振り返って親を恨み、社会の仕組みを呪ったところで、一度配られた手札が変わることは絶対にないからです。過去の事実や、自分が生まれ持った遺伝子、育ってきた環境を今さら変更することは、物理的にも時間的にも不可能です。不満を口にすることで、失われた時間やエネルギーが戻ってくるわけでもなければ、親が変わってくれるわけでもありません。むしろ、愚痴や不満にエネルギーを割いているその時間こそが、現在および未来の限られたリソースを無駄に消耗している最大の無駄遣いなのです。合理的な視点を持つ人間であれば、コントロールできない過去や変えられない前提条件についてあれこれ悩むことは、費用対効果がゼロ以下の最も不効率な行為であると即座に判断します。
■現実を受け入れ、今ここにある手札でどう立ち回るかという究極の合理性
では、遺伝や環境で人生の大部分が決まっている私たちが、この残酷な世界で生存し、少しでも平穏に、あるいは幸福に生きていくためにはどうすればよいのでしょうか。ここで必要とされるのは、感情論を完全に排除した「究極の合理性」です。まず最初にやるべきことは、現状の完全な受け入れ、すなわち「諦め」です。「自分にはこういう遺伝的傾向がある」「こういう認知の偏りや苦手分野がある」「恵まれた環境ではなかった」という客観的な事実を、言い訳なしに直視することです。自分の現在地を正確に把握して初めて、正しい戦略を立てることが可能になります。例えば、マルチタスクが極端に苦手な脳の構造をしているのであれば、どれだけ気合いを入れても複数の仕事を同時にこなすことは不可能です。それならば、「私は一つのことに集中する環境でしか成果を出せない」と割り切り、仕事の依頼主や上司に対して、業務を一つずつ切り分けてもらうように交渉する、あるいはメモを徹底して視覚化するツールを導入するなど、自分の「欠陥」ではなく「特性」を補うための具体的なシステムや道具を構築することに全力を注ぐべきです。親のせいにしている暇があるなら、自分の脳のトリセツを自分で作り上げる作業に没頭する方が、はるかにリターンが大きいのです。環境が不遇であるならば、その不遇な環境の中でいかにリスクを最小限に抑え、自分の生存確率を上げるかというゲームの攻略法を考えることこそが、大人としての、そして合理的な人間としての正しいアプローチです。
■愚痴を卒業し、自分の人生の舵を完全に握り直すためのステップ
他人のせい、親のせい、環境のせいにして生きることは、ある意味では非常に楽な行為です。「自分は悪くない、悪いのは周りの環境だ」と思い込むことで、一時的に自尊心を保ち、現実逃避をすることができるからです。しかし、その生き方を続けている限り、あなたの人生の主導権は永遠に「あなた以外の何か」に握られたままになってしまいます。親が悪いから、社会が冷たいから、遺伝がこうだからという理由で自分の人生の舵を他人に預け続けることは、自分で自分の首を絞め続けることと同義です。私たちは、生まれたときの条件を選ぶことはできませんでしたが、今日この瞬間の行動や、これから下す決断を選ぶ自由は持っています。遺伝子がどうであれ、環境がどうであれ、目の前にある現実を直視し、感情的な愚痴や不満を一切口にせず、淡々と自分の手札で勝負を続ける人間だけが、結果的に自分の人生をコントロールできるようになります。不平不満をこぼすエネルギーをすべて、自分の認知特性をカバーするための仕組み作りや、小さな成功体験を積み重ねるための訓練に変換してください。世の中は私たちが思っているほど優しくはありませんが、同時に、冷静に事実を分析して合理的に動く人間に対しては、それ相応の結果をもたらしてくれる現実的なシステムでもあります。感情論の沼から抜け出し、冷徹な客観性と圧倒的な合理性を武器にして、自分の人生を自分の手で切り開いていきましょう。
